ストレスを溜め込まずにオンライン英会話を続ける4つの方法!

英語の学習でストレスが溜まる5つの理由…

英語の学習でストレスが溜まる理由

英語の勉強を続けているとイライラすることがありますが、これはなぜですか?

それは中々成果が出ないからだね。長期間に渡って継続しないといけないからストレスへの対策も必須だよ。

英語の学習を始めていて、「ストレスが溜まる」「イライラする」という方は少なくありません。

強制的ではなく何か目的を持って英語の勉強をスタートする人が多いものの、精神的なストレスが溜まって諦めてしまう方はいますね。

なぜ英語の学習でストレスが溜まるのか、5つの理由を挙げてみました。

  • 英語力(リスニングやスピーキング)のアップという成果が目に見えにくい
  • 人間の脳は普段から慣れていないことに膨大なエネルギーを使う(英語は普段の生活で使わない)
  • 長く継続して学習していても英語力のアップは直ぐに実感できない(短期間で変化を出すのは困難)
  • 自分に合わない方法で英語の勉強を長期間に渡って続けている
  • 一人で黙々と取り組んでいると誰かと辛さを共有できない

中学校や高校など学生時代であれば、「今回のテストはヤバかったぜ~」「英語のテスト難しすぎだよな~」「英文翻訳なんて役に立たねーよ」と友人と愚痴をこぼし合うことができます。

しかし、社会人になってから英語の学習をスタートした人は誰にも相談することはできませんし、尚且つレベルアップまでそれなりに時間がかかるからこそストレスが溜まりやすいのです。

直ぐに成果が出ないのも、英語学習が辛いと感じる大きな理由…。

※オンライン英会話のレッスンが苦痛だと感じる原因はこちら!

オンライン英会話のレッスンが苦痛だと感じる5つの原因!効果的な対処法は?
「オンライン英会話でレッスンを受けるのが苦痛」と感じている方はいませんか?英語の初心者ほど、最初は意気込んでいてもだんだんと英語学習が嫌になる傾向がありますよ。そこで、ここではオンライン英会話が苦痛だと感じる原因と、効果的な対処法についてまとめました。

誰もが満足のいく英語力を簡単に手に入れられるわけではなく、幾つもの苦難や壁を乗り越える必要があると心得ておいてください。

 

ストレスを溜め込まずにオンライン英会話を続ける5つの方法!

オンライン英会話でも精神的なストレスは溜まりますか?

満足に外国人講師とコミュニケーションが取れないとストレスが溜まりやすいよ。

ストレスを溜めずにオンライン英会話を続ける方法 おすすめ度
自分の英語学習の目的にカリキュラムが用意されたスクールを選ぶ ★★★★★
自分と相性の良い講師とマンツーマンレッスンを受ける ★★★★☆
焦らずに少しずつレッスンの回数を増やしていく ★★★☆☆
たまには英語の勉強を忘れてリフレッシュする ★★☆☆☆

ストレスを溜め込まない英語の学習方法として、スカイプを使ったオンライン英会話は非常に適していますよ。

オンライン英会話は外国人講師と1対1でレッスンを受けられる仕組みで、現在では様々なスクールが登場しました。

しかし、最初は頑張ろうと意気込んでいても、だんだんと英語を話すのが嫌になってオンライン英会話で挫折する方は少なくありません。

英語の学習自体がストレスにもなり得ますので、上記の4つの方法でオンライン英会話を継続してみてはいかがでしょうか。

自分に合うスクールを探したり講師の選び方に気を配ったりしていれば、オンライン英会話のメリットを活かすことができます。

オンライン英会話の3つのメリット!
  • カメラ越しでも実際に人間とコミュニケーションを取ることができる
  • フリートークの話題は自由で、講師に愚痴をこぼすことができる
  • 24時間開講しているスクールであれば好きなタイミングで受講できる

どうすればストレスを溜め込まずにオンライン英会話で英語の学習を継続できるのか、こちらのページを参考にしてみてください。

 

自分の英語学習の目的に合うカリキュラムが用意されたスクールを選ぶ

英語の学習

「英語を勉強する=つまらない」と感じないように、自分の英語学習の目的に合うカリキュラムが用意されたオンライン英会話スクールを選ぶべきです。

1対1のマンツーマンレッスンを受ける点ではどこも一緒でも、取り入れられているカリキュラムやコースは次のようにスクールで違いあり!

代表的なカリキュラムやコース レッスンで学ぶ内容
ビジネス英語 電話応対やプレゼンなどビジネスシーンの英語を学ぶ
発音矯正 英語の正しい発音やイントネーションを手に入れる
TOEIC対策TOEFL対策 英語の資格試験のスコアアップを徹底的に目指す
ディスカッション 英語で物事を説明するスキルを身に付けられる
カランメソッド 英語を英語のまま考える英語脳を徹底的に鍛えられる

そもそも、カリキュラムがしっかりと分かれていないオンライン英会話も中にはありますので気を付けた方が良いですね。

以下のページではカリキュラムがしっかりとしているオンライン英会話を3つ紹介していますので、ストレスを感じることなく楽しく英語を勉強したい人は利用してみましょう。

カリキュラムがしっかりとしているオンライン英会話3選!
英語の学習を効率良く進める上で、カリキュラムがしっかりとしているかどうかは大事です。ここでは、カリキュラムやコースに拘ったスクールを3つ挙げてみました。オンライン英会話の選び方で迷っている方は要チェックです。

 

自分と相性の良い講師を選ぶ

自分と相性の良い講師を選ぶ

オンライン英会話の中には、たまに失礼過ぎるだろって講師がいますよね?

質の低い講師と受講するとレッスン中のストレスが溜まるから、自分と相性の良い講師を選ぶべきだよ。

オンライン英会話で自分と相性の悪い講師とレッスンを受けていて、このような思いをした方はいませんか?

  • 態度がデカくて何だかイライラする
  • フリートークをしても話が合わない
  • レッスンが面白いと感じない

これは予約する講師の選び方が間違っていますので、自分と相性の良い講師を探すべきです。

※オンライン英会話の先生の選び方で押さえておきたいポイントは、下記のページで詳しくまとめました。

オンライン英会話の先生や講師の選び方で押さえておきたい7つのコツ!
オンライン英会話の効果を高めるには、先生の選び方がとても大事ですよ。質の低い講師と受講していても、英語力を伸ばすことはできません。どのような先生を予約してレッスンを受ければ良いのか、大まかな目安を見ていきましょう。

相性がピッタリの先生とレッスンを受けていればストレスは一切溜まりませんし、「とても充実した25分間だった!」「次も絶対に予約したい!」と考えます。

1対1で受講するシステムだからこそ講師の良し悪しでレッスンの内容が決まるため、年齢や性別、国籍や趣味で比較して複数人の中から探してみましょう。

大手のオンライン英会話のDMM英会話では、何と6,500人を超える講師が在籍しています。

今までは4,000人以上のレアジョブがトップでしたが、数年前から講師の数ではDMM英会話が抜き去りました。

「講師の数が多い」⇒「自分と相性の合う先生を見つけられる」⇒「ストレスなく楽しく受講できる」といった流れで英語の学習を続けることができますので、まずはDMM英会話で無料体験レッスンを受けてみてください。

 

参考 DMM英会話の公式サイトはこちら

 

【口コミや評判はどう?】DMM英会話のメリット・デメリットを全解説!
DMM英会話は大手のオンライン英会話スクールです。在籍している講師の数やカリキュラムの豊富さなど、たくさんの強みやメリットがあります。DMM英会話に入会しようか迷っている方は、口コミや評判についてチェックしておきましょう。

 

少しずつレッスンの回数を増やしていく

少しずつレッスンの回数を増やしていく

焦らずに少しずつレッスンの回数を増やしていくのは、ストレスを溜めることなくオンライン英会話を続ける効果的な方法です。

早くレベルアップやスキルアップを図るために、「今日から1日に3レッスンを毎日続けよう!」と張り切りたくなる気持ちは分かります。

英語の学習時間が長ければ長いほど早く話せるようになりますが、最初から無理をしていると大きなストレスが溜まります。

慣れないことを続けるのは膨大なエネルギーが必要ですので、毎日何時間もオンライン英会話を受けていると疲労感が溜まったり頭が痛くなったりするでしょう。

苦しい状態で続けても自分の身にはなりませんので、以下のようにゆっくりと勉強時間を増やすべきですよ。

  1. まだ初心者だから最初は1週間に2回を目標にする
  2. 慣れてきたら2日に1回のペースでレッスンを受ける
  3. 大分話せるようになったから毎日受講してみる

英語力は焦っても直ぐに上がらないため、今の自分に合うやり方でオンライン英会話のレッスンを続けてみてください。

 

たまには英語の勉強を忘れてリフレッシュする

リフレッシュ

僕は3ヵ月くらいで英語を話せるようになりたいと考えていますが不可能ですか?

短期間で成果を出そうとすると1日に何時間も英語を勉強しないといけないよ。

なるほど、仕事をしながら継続するのはちょっと難しいかもしれません。

無理をするとイライラしやすくなるから、たまには英語のことを忘れてリフレッシュするのも大事だよ!

たまには英語の勉強を忘れてリフレッシュやリラックスするのは、オンライン英会話をストレス無しで続けるコツです。

「少しでも短い期間で話せるようにならなければ…」「早くビジネスで使えるようにしないと…」と追い込み過ぎていると、だんだんと嫌になって挫折しやすくなります。

英語の学習とリラックスを適度に取り入れるのがベストですので、オンライン英会話のレッスンで疲れてしまった時は次の対処をしてみましょう。

  • お風呂に入って半身浴や全身浴で身体を温める
  • とにかく一度眠って頭をスッキリとさせる
  • 自分が好きな趣味の時間を増やしてみる
  • 泣ける映画やドラマをDVDで観る

オンライン英会話を継続するコツに関しては以下のページでも説明していますので、三日坊主で終わりやすい人は要チェックです!

【継続率は高い?】オンライン英会話を習慣化して三日坊主で終わらせない8つのコツ!
オンライン英会話にチャレンジし、三日坊主で終わってしまう人はいます。英語の学習は皆さんが考えている以上に長く継続するのが難しいのです。そこで、ここではオンライン英会話のレッスンを習慣化するコツを紹介していますので、是非一度実践してみてください。

 

まとめ

「ストレスを感じること=悪いこと」と考えている方はいますが、決してそんなわけではありません。

正のストレスにしても負のストレスにしても、私たちは何かしらのストレスを感じて日々の生活を送っています。

つまり、ストレスを完全になくすのではなく、少しでも減らす努力をしたり発散してリフレッシュしたりするのが大事ですよ。

上手いこと毎日の生活に英語学習を取り入れていれば自然とオンライン英会話のレッスンを継続できるようになりますので、無理せずに目標に向かって頑張ってみてください。

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